AKecepatan B.Kelentukan C.Kekuatan otot lengan1Lihat jawabanIklanIklan danni6danni6A.kecepatan semoga bnr Jawaban yang benar itu lah kalo kita lari 1km cepat emang gak cape lah kok kali kita lari pake lengan IklanIklanPertanyaan baru Penjaskes6.
Tujuantes lari jarak jauh adalah untuk mengukur kemampuan fisik siswa dan mengukur daya tahan. Peralatan dan perlengkapan: 1) Lintasan lari yang lurus, datar, rata, tidak licin ., Tes kebugaran jasmani merupakan suatu media untuk mengukur derajat kebugaran jasmani.
8Jenis tes kebugaran jasmani meliputi: Lari cepat 50 m ( dash/sprint) Lompat jauh tanpa awalan ( standing broad jump) Bergantung angkat badan ( pull up) untuk putra umur 12 tahun keatas, dan bergantung siku tekuk ( flexed arm hang) untuk putri dan putra umur kurang dari 12 tahun. Kekuatan peras ( grip strength) Teslari 2.4 Km yang dirancang oleh Cooper adalah salah satu bentuk tes lapangan untuk mengukur tingkat kebugaran jasmani seseorang. Peserta tes harus berlari secepat-cepatnya menempuh jarak 2.4 Km. Lintasan Tes 2.4Km usahakan berstruktur datar tidak bergelombang, tidak licin, tudak terlalu banyak belokan tajam. Tujuannyaadalah untuk mengukur jarak maksimum yang dapat ditempuh seseorang dalam waktu 12 menit tadi dan biasanya tes ini dilakukan di trek lari dengan menempatkan cones (kerucut) dalam jarak tertentu untuk memudahkan pengukuran jarak. Stopwatch dibutuhkan untuk memastikan seseorang berlari selama waktu yang tepat. .
  • awwc5ectvn.pages.dev/281
  • awwc5ectvn.pages.dev/147
  • awwc5ectvn.pages.dev/333
  • awwc5ectvn.pages.dev/201
  • awwc5ectvn.pages.dev/319
  • awwc5ectvn.pages.dev/57
  • awwc5ectvn.pages.dev/396
  • awwc5ectvn.pages.dev/228
  • awwc5ectvn.pages.dev/259

    • tujuan tes lari jarak jauh 1 km untuk mengukur